Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 108,72g | Prot: 79,12g | Carbh: 296,35g.
Desayuno: Untad Büyük Tost Ekmeği. Almuerzo: Muz. Cena: Zeytinyağlı Biber Dolması, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Biber Dolması, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini, Nescafe Gold, Nescafe Gold, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gkyrayc
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