Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 90,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2736 kcal
|
Grasa: 81,34g | Prot: 207,05g | Carbh: 285,28g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Лауттер, Ратибор Варенье Крыжовник, Пятерочка Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное, Романов Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Молочный Мир Кефир 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сарепта Масло Горчичное, Watt-N Изолят Соевого Белка, Коноплянка Мука Конопляная. Almuerzo: Haribo Мармеладные Мишки, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фарш из индейки жарено-тушеный, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Cena: Фарш из индейки жарено-тушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Первым Делом Творог Обезжиренный, Мандарин, Капуста Белокочанная. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|