Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 97,51g | Prot: 61,62g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: White Bread , Cooked Egg, Unroasted Almonds, Coconut. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coconut Vegetable Oil. Cena: Oat Bran Cereal made with Milk. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Date. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasuldeeen
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