Diario de martinaoliveira, 13 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021

74 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:

959 kcal

Grasa: 28,45g | Prot: 58,06g | Carbh: 118,31g. Desayuno: Aldi Pão da Avó, Meia de Leite. Almuerzo: Favas, Arroz Branco (Longo). Cena: Strogonoff de Frango. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Granulado, Delta Café. más...

2035 kcal

Ejercicio: hidroginastica - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

peso estable

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