Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 35,16g | Prot: 177,34g | Carbh: 119,76g.
Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Weider Protein 80 Plus Протеин. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|