Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 44,95g | Prot: 97,18g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Galletas Saltinas, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Salmón Rosado, Caldo de Pescado. Almuerzo: Justo y Bueno Gelatina Light , Alverjas Cocidas (Frescas), Churrasco. Cena: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Lechuga, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Comapan Pan Tajado Integral. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Fresas, Kiwi, Tortita de Avena. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Magolis
|