Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 40,01g | Carbh: 67,67g.
Desayuno: Лента Киви, Вареное Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Вареная. Almuerzo: O'Zera Шоколад 97,7%, Курага, Тыква, Самсон Свинина Ребрышки, Бульон из Индейки. Cena: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Индолина Шея Индейки, Бульон из Индейки, Тыква. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de masha chumichkin pogrebok
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