Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1314 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 40,80g | Carbh: 203,45g.
Desayuno: Morangos, Leite de Coco Caseiro. Almuerzo: Copra Coco Aminos, Vagem Cozida, Cenouras, Palmito, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cebolas, Yoki Ervilha Verde Partida. Pasa Bocas / Otros: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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