Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 47,82g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café, CasanCrem CasanCrem Clásico, Jamón Cocido, Naranjas, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Tomates. Almuerzo: Helado, Queso Feta, Figaza, Repollo, Tomates, Calabaza Asada. Cena: McCain Papas Fritas, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo, Tomates, Aceitunas, Arcor Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Helado, Tri Shot Chocolate. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de martu.lao
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