Diario de mjmaxson, 13 ene. 21

forgot to weigh myself at normal time. but I forgot yesterday too. this is post workout before shower. I'm probably around 117 really. but this is what the scale said

116 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1228 kcal

Grasa: 50,79g | Prot: 66,25g | Carbh: 122,33g.   Desayuno: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Almuerzo: Cook Cottage Pie. Cena: Tesco Plain Tortilla Wraps, Cucumber (with Peel) , Chip Shop Chips, Doner Meat. más...

3060 kcal

Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...