Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 78,63g | Carbh: 170,06g.
Desayuno: Tomates, Pimentão Vermelho, Cebolas, Café Instantâneo (em Pó), Ovo. Almuerzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Maçã, Forma+ Proteico, Pão Multi-Cereais, Favas. Cena: Papo Seco, Mimosa Leite Magro, Maçã, Bacalhau com Natas, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Banana, Lidl Iogurte Natural. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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