Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 75,46g | Prot: 79,35g | Carbh: 248,82g.
Desayuno: Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Чеснок, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Куриная Печень, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Pasa Bocas / Otros: Фруате Йогурт 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, С Пылу с Жару Оладушки с Яблоком, Призма Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. más...
|
|
1335 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cernyhtana999
|