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noch viel Wasser. hab mich gestern gehalten. abends auf kochschinken verzichtet. hab aber mega viel getrunken gestern.
wird wieder!
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 37,07g | Carbh: 93,20g.
Desayuno: REWE Gemüsesaft, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Almuerzo: Aldi Protein Bar 50%, Mars Mars (51g), Bounty Bounty. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schupferratz
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