Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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525 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 21,91g | Carbh: 43,26g.
Desayuno: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Вологодское Льняное Масло , Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Cena: Лента Винегрет Классический, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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