Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 72,09g | Carbh: 155,71g.
Desayuno: Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Basismüsli. Almuerzo: Nippon Nippon, Wilhelm Brandenburg Peitschen, True Fruits Green Smoothie, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Thermomix Herzchen-Waffeln, Arla Skyr Natur. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de werner34
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