Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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176 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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877 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 66,40g | Carbh: 91,69g.
Desayuno: Morangos, Maçã. Almuerzo: Maçã, Banana Nanica. Cena: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Repolho, Beterrabas, Quiabo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de esdrasfaraó
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