Diario de Koshanka, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1055 kcal Grasa: 45,30g | Prot: 94,26g | Carbh: 63,08g.   Desayuno: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны с овощами, Котлеты нежные. Cena: Салат щетка, Куриная голень. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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