|
День 3. -300гр
Идём дальше
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 56,17g | Prot: 48,66g | Carbh: 78,91g.
Desayuno: Ленинградские Сладости Наполеон Палочки, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком. Almuerzo: Капуста Тушеная, Помидоры, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Вода, Каша Пшенная на Молоке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Вареное Яйцо, Личи, Чай, Клементины. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Pesas - 13 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|