Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2011
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 15,27g | Prot: 84,40g | Carbh: 119,80g.
Desayuno: banana, skim milk, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Instant Coffee (made from Powdered), skim milk, Skinless Chicken Strips, 7 grain bread safeway. Cena: uncle bens whole grain brown rice, salmon filet. Pasa Bocas / Otros: coffee brewed black, coffee cream, cottage cheese lucerne. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JLThreatful
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