Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 99,64g | Carbh: 145,44g.
Desayuno: Khong Guan Malkist Seaweed, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lengkeng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemet. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisa_valen
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