Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 95,98g | Carbh: 100,64g.
Desayuno: Красмол Ряженка, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий. Cena: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Окей Сливки 10%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Shalunia
|