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-2,5kg em 8 dias...com muitas vontades, mas sem fome! Vamos que vamos! 🙏🏻🙏🏻
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 69,03g | Carbh: 137,15g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Margarina, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Light (10g), Bauducco Torrada Ligh. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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