|
Праздники и перерыв дали о себе знать(.
Снова в бой🗡
День 1
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 55,95g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: Хлебный Дом Батон Звездный, Лента Сыр Пармезан, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Евразия Горячий Ролл с Угрем, Ролл Калифорния. Cena: Кофемания Молочная Лапша, Лента Сыр Пармезан, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Чай. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|