Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 79,14g | Prot: 98,50g | Carbh: 187,14g.
Almuerzo: Delikato Tomaten Ketchup, Meine Metzgerei Kasseler Minutensteaks, Milch 1,5%, Buttella Pflanzen Creme, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Château Schoko Milch Riegel, Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Handball!
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