|
Сегодня без отвесов, но заметила, что прорисовался пресс. Мышцы стали более гибкими, легче садиться и вставать в шпагаты. После болезни я вернулась в лучшей форме, чем была)
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 56,42g | Carbh: 64,79g.
Desayuno: Миндаль. Almuerzo: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%. Cena: Organic Life Масло Тыквенное, Редис, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%, Грейпфрут. más...
|
peso estable
|