Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 68,61g | Carbh: 80,75g.
Desayuno: Beurre Doux Léger 20%, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Oeuf Dur. Cena: Pain Complet, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Steak de Bœuf. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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