Diario de Mariya Sunshine, 12 ene. 21

89,95.-750 грамм.БАААМС... Нет,ну я конечно знала что минус точно будет сегодня,но чтоб такой значительный точно не ожидала(хоть и знаю почему вес так упал) ))). Приятно,что могу сказать...Впереди теперь месяц постепенного плавного продолжения снижения веса и стремления до одной ближайшей из моих многих не больших оставшихся целей связанных с похудением...Ну а Вам,уважаемые друзья и подписчики сегодня остается пожелать только таких же отвесиков(привесиков) и только самого позитивного настроя и настроения!)))Солнышка Вам за вашими окошками и в душе!!!)))

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 26,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1564 kcal

Grasa: 58,94g | Prot: 96,73g | Carbh: 156,71g.   Desayuno: Магнит Яблоко Гренни Смит, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%,  Вода, Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Almuerzo: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. más...