Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 240,93g | Carbh: 298,61g.
Desayuno: Jugo de Uva, Leche Entera en Polvo, Isomax Whey Protein, Plátano, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Yogurt Natural, Avena 100% Integral. Almuerzo: Lechuga, Pepino (Pelado), Atun en Agua, Avena 100% Integral, Leche Entera en Polvo, Isomax Whey Protein, Plátano. Cena: Leche Entera en Polvo, Isomax Whey Protein, Tostadas de Maiz Horneadas, Atun en Agua. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulder75
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