Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 31,64g | Prot: 69,41g | Carbh: 237,81g.
Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Juice Plus Complete Chocolate, Bananen, Kölln Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Brokkoli, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vanessa Esser
|