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Slacked up a bit last week but still got 88 miles (142km) in!!
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 71,53g | Prot: 124,46g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. Almuerzo: Planters Dry Roasted Peanuts, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Cena: Fresh & Easy Egg Salad. Pasa Bocas / Otros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Genuine Health Vegan Proteins+, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt. más...
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4640 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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