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Good starting to go in the right direction down!!!
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 157,29g | Carbh: 238,01g.
Desayuno: Ronnie Cole Pro-Antium, GNC Iso-Define, GNC Ultra Mega Green Maximum Nutrition. Cena: Dutch Country Potato Bread, Tenderloin Pork, Baked Potato (Peel Not Eaten), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Great Value Pepper Jack Cheese, Lettuce, GNC Iso-Define. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips, Bachman Jax Cheese Curls, Bachman Jax Cheese Curls, isopure cocotein. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, gym - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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