Diario de Arthuurr, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
114 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1427 kcal Grasa: 83,97g | Prot: 149,80g | Carbh: 17,88g.   Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prima Donna Queijo, Ovo. Almuerzo: Carne, Brócolis Cozido. Cena: Repolho Refogado, Sadia Tender, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salame tipo Italiano, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
2929 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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