Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1239 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 34,12g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Banana Caturra. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Abobrinha, Bonare Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Cena: Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Ervilhas (Congelado), Copra Coco Aminos, Palmito, Acelga Cozida, Bonduelle Vagem Fina, Brócolis, Cebolas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Leite de Coco Caseiro, Banana Caturra. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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