Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 86,20g | Carbh: 315,95g.
Desayuno: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig. Almuerzo: AH Roomboter Ongezouten, Johma Pikante Kip-Kerrie, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, AH Krenten-Rozijnen Brood, C1000 Cranberry Pate. Cena: Chiquita Banaan, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Broccoli Roosjes. Pasa Bocas / Otros: AH Pindakaas Naturel, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Nescafé Latte Hazelnut, Mandarijn, Hema Gevuld Speculaas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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