Diario de pialma 66, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1093 kcal Grasa: 52,90g | Prot: 66,54g | Carbh: 81,73g.   Desayuno: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Scharf-Saure Suppe. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleisch, Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. más...
283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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