Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 58,96g | Prot: 96,55g | Carbh: 130,45g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%, Grande Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Гречка. Almuerzo: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Парма . Cena: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго , Gallina Blanca Макароны Fusilli, Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|