Diario de bezobraznayaelza, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
47,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
947 kcal Grasa: 19,55g | Prot: 66,95g | Carbh: 137,72g.   Desayuno: Сильпо Банан, Haferflocken Овсянка, Фрукт Киви. Almuerzo: Премия Мёд Липовый, Яготинский Творог 5%. Cena: Бартнiк Мёд (Липовый), Яготинский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Банан, Winway Финик с Косточкой, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Yalam Финики, De Luxe Оливковое Масло, Celery , Novus Тунец в Собственном Соку, Салат Салат, АТБ Перец Болгарский , Рудь Шпинат. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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