Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 86,18g | Carbh: 173,14g.
Desayuno: Banana, Mandorle, Mela, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Kiwi. Almuerzo: Fagiolini Verdi, Uovo, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Город Сад Запеканка , Av Ricotta 9%, Fjord Trota Salmonata Affumicata , Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barbabietole, La Molisana Orecchiette. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Scotti Gallette di Riso , Cereali di Granola, Morojnoe. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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