Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 45,40g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Coconut Meat, Date. Almuerzo: Oat Bran Cereal made with Milk, Coconut Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, White Bread . Pasa Bocas / Otros: Almonds , Almonds , Date. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasuldeeen
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