Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 47,61g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Салат Греческий с Сыром, Vici Лосось Слабосоленый. Cena: Кефир 2,5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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