Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 47,61g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Салат Греческий с Сыром, Vici Лосось Слабосоленый. Cena: Кефир 2,5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|