Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 13,13g | Prot: 88,47g | Carbh: 80,02g.
Desayuno: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Almuerzo: Biogen Diet Protein Shake, Rose-Apples , Coffee with Milk and Sugar. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Enterprise French Polony, Woolworths Sugar Free Tonic Water, Woolworths Sugar Free Tonic Water. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Tabatta upper body - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nelmarievdw
|