Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 84,28g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: Hashed Brown Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almuerzo: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Roberts Dry Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing. Cena: Couscous (Cooked), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Baked or Broiled Fish, Miller Brewing Company Genuine Draft Beer, Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech 100% Premium Pre-Workout Amplifier. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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