Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 85,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 211,21g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni (Cooked) , Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . Almuerzo: Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni (Cooked) . Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|