Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2011
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 96,94g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almuerzo: Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Black Beans, Brown Rice, Skinless Fried Chicken. Cena: Dry Grated Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Amplified Creatine 189, Dry Roasted Peanuts. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kurtduty
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