Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 52,27g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Ayam Brand Ayam Geprek, Tahu Bakso, Usus Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Cena: Cempedak, Alfamart Buah Naga, Yakult Probiotic Drink. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, jalan kaki - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de velyaregita
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