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barrims1981
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11 ene. 21
Diario de barrims1981, 11 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
76 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2021:
988 kcal
Grasa: 54,12g | Prot: 54,15g | Carbh: 80,68g.
Almuerzo:
Plátano, Hecho en Casa Humita.
Cena:
Huevo Duro, Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Dole Lechuga Escarola.
Pasa Bocas / Otros:
Capuchino.
más...
1931 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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