Diario de shatolien, 11 ene. 21

Start 28 day diet
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1133 kcal Grasa: 26,13g | Prot: 56,23g | Carbh: 165,94g.   Desayuno: Enrista Coffee 2 in 1, Woolworths Fat Free Milk, Kellogg's Special K. Almuerzo: Brookes Low Cal Lemon and Lime, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Spinach , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Cena: Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Toasted White Bread . Pasa Bocas / Otros: Bakers Choc-Kits, Wiolworths 60G Mango Chunks. más...
2015 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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