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Que essa semana que se inicia seja nessa pegada de quilinhos à menos! Bora lá meu povo! Um dia de cada vez! -4,4kg
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 47,41g | Carbh: 41,57g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Seara Frango Oriental com Brócolis e Cenoura, Costela Bovina Assada, Guacamole. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Uniagro Amêndoa Laminada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutty Bavarian Mix Glaceado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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