Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 68,08g | Carbh: 91,89g.
Almuerzo: Garoto Serenata de Amor, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Berinjela Cozida. Cena: Danone Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Mel, Queijo Provolone, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Deporte - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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