Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 29,13g | Prot: 123,35g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Makaron, Kawa, Rosół. Almuerzo: Kotanyi Kurkuma, Fresh Zielona Cięta Zdrowa Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Penne Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Chleb. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AndrzejGruby
|